Pečená zelenina se sýrem

Name: Pečená zelenina se sýrem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 100 gramů Cuketa; 100 gramů Paprikové lusky čerstvé; 100 gramů Rajčata; 10 gramů Cibule; 2 gramy Olej olivový; 5 gramů Sýr Parmezán; 1 lžička Lněné semínko; 0.5 stroužek Česnek; 0.5 lžička Provensálské koření

40 min.

Ingredience

- 100gramůCuketa
- 100gramůPaprikové lusky čerstvé
- 100gramůRajčata
- 10gramůCibule
- 2gramyOlej olivový
- 5gramůSýr Parmezán
- 1lžičkaLněné semínko
- 0,5stroužekČesnek
- 0,5lžičkaProvensálské koření

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

188 kcal

Bílkoviny

8 g

Tuky

10 g

Sacharidy

20 g

Vláknina

7 g

Cukr

6 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Zeleninu (kromě cibule a česneku) očistíme, omyjeme a nakrájíme na plátky.
2
Plátky zeleniny vsypeme do zapékací nádoby, posypeme provensálským kořením, přidáme nakrájený oloupaný česnek a cibuli. Zalijeme olejem rozmíchaným s drceným lněným semínkem a posypeme nastrouhaným sýrem.
3
Zeleninu zapékáme ve středně vyhřáté troubě asi 20 minut.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.