Pikantní kousky kuřete

Name: Pikantní kousky kuřete
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Paprika žlutá; 1 kus Paprika červená; 1 kus Feferony; 300 gramů Ananas; 4 lžíce Citronová šťáva; 1 lžíce Cukr třtinový; 4 lžíce Olej olivový extra panenský; 4 kusy Kuřecí prsa; 1 kus Citrony; 1 kus Paprika zelená; 1 lžička Sůl

30 min.

Ingredience

- 1kusPaprika žlutá
- 1kusPaprika červená
- 1kusFeferony
- 300gramůAnanas
- 4lžíceCitronová šťáva
- 1lžíceCukr třtinový
- 4lžíceOlej olivový extra panenský
- 4kusyKuřecí prsa
- 1kusCitrony
- 1kusPaprika zelená
- 1lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

357 kcal

Bílkoviny

44 g

Tuky

12 g

Sacharidy

20 g

Vláknina

2 g

Cukr

12 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí řízky pokrájíme na kostičky, papriky na nudličky, ananas na kostky a citron na plátky. Feferonku očistíme a nakrájíme na nudličky.
2
Olivový olej rozehřejeme na pánvi a kuřecí maso na něm za častého míchání opékáme asi 10 minut. Poté přidáme papriku a feferonky a krátce osmahneme. Vmícháme kostky ananasu a citrónové plátky. Znovu vše společně opečeme.
3
Směs zalijeme citrónovou šťávou, osolíme, dochutíme cukrem a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.