Pohanková kaše s mlékem

Name: Pohanková kaše s mlékem
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gramů Pohanka; 600 mililitrů Mléko plnotučné; 1000 mililitrů Voda pitná; 5 gramů Sůl

25 min.

Ingredience

- 500gramůPohanka
- 600mililitrůMléko plnotučné
- 1000mililitrůVoda pitná
- 5gramůSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

549 kcal

Bílkoviny

17 g

Tuky

10 g

Sacharidy

92 g

Vápník

174 g

Železo

930 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Pohanku spaříme horkou vodou, důkladně propláchneme studenou vodou, vložíme do hrnce, zalijeme studenou vodou, osolíme, přivedeme k varu a povaříme 20 minut.
2
Pohanku scedíme, necháme okapat a rozdělíme do hlubokých talířů. Každou porci zalijeme horkým mlékem a podáváme jako hlavní chod.
3
Chceme-li kaši podávat studenou, necháme pohanku vychladnout a zalijeme ji studeným mlékem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.