Pražma s ořechovou krustou

Name: Pražma s ořechovou krustou
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 1 špetka Sůl; 3 lžíce Olej olivový; 3 lžíce Citronová šťáva; 4 lžíce Máslo čerstvé; 1 lžíce Koriandr čerstvý; 4 lžíce Ořechy lískové; 400 gramů Pražma

20 min.

Ingredience

- 1špetkaSůl
- 3lžíceOlej olivový
- 3lžíceCitronová šťáva
- 4lžíceMáslo čerstvé
- 1lžíceKoriandr čerstvý
- 4lžíceOřechy lískové
- 400gramůPražma

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

598 kcal

Bílkoviny

40 g

Tuky

48 g

Sacharidy

2 g

Vláknina

677 mg

Cukr

512 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rybí filety s kůží nakrájíme na kousky, osolíme, pokapeme olivovým olejem, citronovou šťávou a necháme odležet.
2
Máslo smícháme s oříšky a koriandrem.
3
Pekáček vymažeme olejem, položíme do něj rybu kůží dolů a nasypeme na ní ořechovou směs (mleté lískové oříšky a sekaný čerstvý koriandr). Pečeme v troubě vyhřáté na 200 stupňů asi 15 minut.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.