Pšeničná pochoutka s vejci a lískovými oříšky

Name: Pšeničná pochoutka s vejci a lískovými oříšky
Prep time: 30 min
Cook time: 55 min
Total time: 85 min
Yield: 4
Ingredients: 5 lžic Ořechy lískové; 3 kusy Vejce slepičí; 5 lžic Sýr Cottage; 200 mililitrů Mléko plnotučné; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř cayenský; 1 špetka Skořice mletá; 1 hrst Pšeničné klíčky; 1 lžička Máslo čerstvé; 5 lžic Pšenice - obilky; 600 mililitrů Voda pitná

85 min.

Ingredience

- 5lžicOřechy lískové
- 3kusyVejce slepičí
- 5lžicSýr Cottage
- 200mililitrůMléko plnotučné
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř cayenský
- 1špetkaSkořice mletá
- 1hrstPšeničné klíčky
- 1lžičkaMáslo čerstvé
- 5lžicPšenice - obilky
- 600mililitrůVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

165 kcal

Bílkoviny

10 g

Tuky

11 g

Sacharidy

7 g

Vláknina

932 mg

Cukr

504 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Pšenici povaříme ve vodě, klíčky podusíme ve vodě. Do mísy rozklepneme vejce, přidáme sýr, mléko, ochutíme solí, pepřem a skořicí a důkladně promícháme.
2
Zapékací formu vymažeme máslem, rozprostřeme do ní vrstvu pšenice, zalijeme částí vaječné směsi a posypeme nahrubo nasekanými lískovými oříšky. Tento postup několikrát zopakujeme. Povrch poté posypeme pšničnými klíčky.
3
Vložíme do trouby předehřáté na 250 °C a pečeme cca 45 minut. Pokrm podáváme teplý.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

so 6. 5. 2017

Pšeničná pochoutka s vejci a lískovými oříšky

Vypadá to skvěle 😉