Rajčatový povzbuzující nápoj zahřívací

Name: Rajčatový povzbuzující nápoj zahřívací
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 2
Ingredients: 6 kusů Rajčata; 2 lžíce Kopr čerstvý; 3 lžíce Česnek medvědí; 2 špetky Pepř cayenský; 2 špetky Sůl mořská; 30 mililitrů Voda pitná; 1 lžička Chia semena; 0.25 lžička Zázvor mletý; 0.5 kus Avokádo; 0.5 lžíce Lněné semínko

12 min.

Ingredience

- 6kusůRajčata
- 2lžíceKopr čerstvý
- 3lžíceČesnek medvědí
- 2špetkyPepř cayenský
- 2špetkySůl mořská
- 30mililitrůVoda pitná
- 1lžičkaChia semena
- 0,25lžičkaZázvor mletý
- 0,5kusAvokádo
- 0,5lžíceLněné semínko

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

143 kcal

Bílkoviny

4 g

Tuky

9 g

Sacharidy

17 g

Vláknina

7 g

Cukr

7 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omytá, zralá, velká rajčata oloupeme, rozkrájíme na poloviny, zrníčka vydlabeme lžicí a dužinu nakrájíme do mixéru. Omyté avokádo rozpůlíme, vyjmeme pecku, polvinu oloupeme a pokrájíme na kousky. Omyjeme svazeček kopru, list česneku medvědího, avokádo a vše pokrájené přidáme k rajčatům. Nápoj ochutíme ostrým pepřem, mletým zázvorem, lněnými a chia semínky, sůl a přilijeme vodu.
2
Směs rozmixujeme na hladký polohustý nápoj, nalijeme ho do vysokých sklenic a podáváme. Dobrou chuť.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.