Rybí filé s kečupem pečené v alobalu
25 min.
Ingredience
- 240gramůFilé rybí
- 15gramůOlej rostlinný
- 2špetkySůl
- 30gramůKečup
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
180 kcal
Bílkoviny
51 g
Tuky
7 g
Sacharidy
4 g
Vápník
50 mg
Železo
1 mg
Postup přípravy
- 1Porce filé osolíme, potřeme kečupem a dobře zabalíme do alobalu, který jsme potřeli lžičkou oleje. Pečeme v pekáči v troubě předehřáté na 200 °C zhruba dvacet minut.
- 2Jako přílohu volíme šťouchané brambory a zeleninový salát.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.