Rybí polévka s hráškem

Name: Rybí polévka s hráškem
Prep time: 25 min
Cook time: 40 min
Total time: 65 min
Yield: 4
Ingredients: 450 gramů Hrášek mražený; 200 gramů Brambory; 1000 mililitrů Vývar zeleninový; 200 gramů Filé rybí; 30 mililitrů Pesto; 30 mililitrů Olej olivový

65 min.

Ingredience

- 450gramůHrášek mražený
- 200gramůBrambory
- 1000mililitrůVývar zeleninový
- 200gramůFilé rybí
- 30mililitrůPesto
- 30mililitrůOlej olivový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

419 kcal

Bílkoviny

36 g

Tuky

18 g

Sacharidy

48 g

Vláknina

4 g

Vápník

73 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Brambory oloupeme a pokrájíme na malé kostičky. Přendáme do hrnce, přidáme hrášek. Zalijeme vývarem a uvedeme k varu. Přiklopené vaříme 15 minut.
2
Filé osolíme, opepříme a osmažíme na rozpáleném oleji. Rybu pokrájíme na menší kousky.
3
Uvařenou zeleninu rozmixujeme na hladký krém.
4
Jednotlivé porce posypeme kousky ryby a ozdobíme pestem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.