Rýže čínská s kuřetem

Name: Rýže čínská s kuřetem
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 lžíce Olej slunečnicový; 350 gramů Rýže dlouhozrnná; 1 lžička Kurkuma; 350 gramů Kuřecí prsa; 1 kus Paprika červená; 1 kus Chilli paprička; 1 kus Cibule; 150 gramů Fazolové klíčky; 6 kusů Cibulka jarní; 2 lžíce Omáčka sójová; 1 špetka Sůl

30 min.

Ingredience

- 2lžíceOlej slunečnicový
- 350gramůRýže dlouhozrnná
- 1lžičkaKurkuma
- 350gramůKuřecí prsa
- 1kusPaprika červená
- 1kusChilli paprička
- 1kusCibule
- 150gramůFazolové klíčky
- 6kusůCibulka jarní
- 2lžíceOmáčka sójová
- 1špetkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

480 kcal

Bílkoviny

26 g

Tuky

6 g

Sacharidy

79 g

Vláknina

3 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Do velkého hrnce s osolenou vodou dáme vařit rýži s kurkumou cca 10 minut. Rýži procedíme a vytlačíme zbývající vodu.
2
Rozehřejeme olej ve větší pánvi. Přidáme pokrájené kuřecí maso na nudličky a osmahneme dozlatova. Přidáme pokrájenou cibuli, papriku a chilli papričku a 2 minuty smažíme. Po částech přidáváme vařenou rýži a promícháme se zbytkem ingrediencí, aby se vše dobře spojilo.
3
Přidáme pokrájenou mrkev, fazolové klíčky a jarní cibulky a smažíme 2 minuty. Polijeme obsah pánve sójovou omáčkou a promícháme.
4
Podáváme teplé.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.