Rýže s mořskou směsí

Name: Rýže s mořskou směsí
Prep time: 480 min
Cook time: 30 min
Total time: 510 min
Yield: 4
Ingredients: 2 lžíce Olej rostlinný; 3 kusy Šalotka; 230 gramů Rýže jasmínová; 300 mililitrů Vývar rybí; 4 kusy Cibulka jarní; 2 lžíce Kari pasta červená; 230 gramů Olihně; 230 gramů Filé rybí; 4 lžíce Koriandr čerstvý; 2 stroužky Česnek

510 min.

Ingredience

- 2lžíceOlej rostlinný
- 3kusyŠalotka
- 230gramůRýže jasmínová
- 300mililitrůVývar rybí
- 4kusyCibulka jarní
- 2lžíceKari pasta červená
- 230gramůOlihně
- 230gramůFilé rybí
- 4lžíceKoriandr čerstvý
- 2stroužkyČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

409 kcal

Bílkoviny

41 g

Tuky

6 g

Sacharidy

64 g

Vláknina

6 g

Cukr

547 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Ve woku na oleji opečeme nadrobno nakrájenou šalotku a česnek až změknou, přidáme rýži. Zalijeme naběračkou vývarem, vaříme 15 minut do změknutí. Směs dáme přes noc do chladničky.
2
Ve woku na oleji opečeme nasekanou jarní cibulku s kari pastou a koriandrem. Přidáme plátky olihně a kousky ryb. Mícháme tak, aby se nám ryby nerozpadly. Na závěr přidáme rýži.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.