Salát s ořechovou majonézou

Name: Salát s ořechovou majonézou
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gramů Zelí čínské; 60 gramů Banány; 120 gramů Pomeranče; 30 gramů Jogurt bílý; 7 gramů Ořechy vlašské; 1 lžíce Citronová šťáva; 70 gramů Jablka; 1 lžička Pažitka; 10 gramů Olej slunečnicový

20 min.

Ingredience

- 200gramůZelí čínské
- 60gramůBanány
- 120gramůPomeranče
- 30gramůJogurt bílý
- 7gramůOřechy vlašské
- 1lžíceCitronová šťáva
- 70gramůJablka
- 1lžičkaPažitka
- 10gramůOlej slunečnicový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

161 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

8 g

Sacharidy

23 g

Vláknina

4 g

Cukr

15 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Vlašské ořechy umeleme, čínské zelí opláchneme a nakrájíme na nudličky, pomeranče oloupeme a rozdělíme na dílky, banány a jablka nakrájíme na plátky, pažitku jemně posekáme.
2
V misce smícháme jogurt s olejem, mletými ořechy, pažitkou a citronovou šťávou.
3
Do salátové mísy naskládáme ovoce se zelím a přelijeme připravenou majonézou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.