Salát se selským tvarohem a ananasem

Name: Salát se selským tvarohem a ananasem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 200 gramů Ananas; 450 gramů Tvaroh tučný; 2 lžíce Hrozinky; 1 lžíce Máta; 2 lžíce Ořechy vlašské; 2 kusy Jablka; 0.5 kus Salát kadeřavý

10 min.

Ingredience

- 200gramůAnanas
- 450gramůTvaroh tučný
- 2lžíceHrozinky
- 1lžíceMáta
- 2lžíceOřechy vlašské
- 2kusyJablka
- 0,5kusSalát kadeřavý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

375 kcal

Bílkoviny

16 g

Tuky

21 g

Sacharidy

34 g

Vláknina

3 g

Cukr

21 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Ananas z konzervy necháme okapat, a poté ho v misce smícháme s tvarohem, rozinkami a nasekanou mátou. Směs necháme až do použití v lednici.
2
Jablka omyjeme a nakrájíme na čtvrtky, vyjmeme jádra a neoloupané nakrájíme na tenké plátky.
3
Salátové listy opereme, osušíme a upravíme na 4 talíře. Na ně dáme tvarohovou směs a na okraje rozložíme vějířovitě plátky jablek.
4
Vše posypeme nasekanými ořechy a ozdobíme snítkou máty.
5
Podáváme s celozrnným chlebem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.