Salát z ovoce s vlašskými ořechy

Name: Salát z ovoce s vlašskými ořechy
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 kusy Jablka; 2 kusy Nektarinka; 125 gramů Hroznové víno; 1 kus Banány; 2 kusy Kiwi; 150 gramů Jahody zahradní; 100 gramů Ořechy vlašské; 2 lžíce Citronová šťáva; 1 lžička Cukr moučkový; 1 kus Pomeranče

30 min.

Ingredience

- 2kusyJablka
- 2kusyNektarinka
- 125gramůHroznové víno
- 1kusBanány
- 2kusyKiwi
- 150gramůJahody zahradní
- 100gramůOřechy vlašské
- 2lžíceCitronová šťáva
- 1lžičkaCukr moučkový
- 1kusPomeranče

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

369 kcal

Bílkoviny

7 g

Tuky

17 g

Sacharidy

56 g

Vláknina

9 g

Cukr

34 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omytá jablka oloupeme, rozčtvrtíme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na kousky, které ihned pokapeme citronovou šťávou. Pomeranč okrájíme, vykrájíme z něj dílky tak, aby na nich nebyly průsvitné dělící slupky. Šťávu, která se přitom uvolňuje, zachytíme do misky. Umyté nektarinky rozpůlíme, zbavíme pecek, dužninu nakrájíme na malé kousky, opláchnuté bobule vinných hroznů rozpůlíme. Oloupaný banán rozmixujeme s pomerančovou a citronovou šťávou, směsí přelijeme ovoce, smíchané v míse.
2
Oloupané kiwi nakrájíme na dílky, opláchnuté a očištěné jahody rozpůlíme, jádra vlašských ořechů nahrubo nasekáme. Kousky kiwi a jahodami salát s banánovým přelivem v míse obložíme, vše posypeme nasekanými ořechy a lehce i moučkovým cukrem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.