Shake s ovocem ze zahrádky

Name: Shake s ovocem ze zahrádky
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 350 gramů Broskve; 250 gramů Jahody zahradní; 2 lžíce Med včelí; 1 lžička Cukr vanilka; 800 mililitrů Mléko polotučné

15 min.

Ingredience

- 350gramůBroskve
- 250gramůJahody zahradní
- 2lžíceMed včelí
- 1lžičkaCukr vanilka
- 800mililitrůMléko polotučné

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

191 kcal

Bílkoviny

8 g

Tuky

4 g

Sacharidy

32 g

Vláknina

3 g

Cukr

19 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Nejprve broskve zbavíme slupky, poté je vypeckujeme a nadrobno nakrájíme, jahody také očistíme a nadrobno nakrájíme, poté každé ovoce vložíme zvlášť do misek, které zalijeme stejným množstvím medu.
2
Nejdříve rozmixujeme broskve s polovinou mléka a s vanilkovým cukrem. Poté rozmixujeme jahody se zbytkem mléka.
3
Připravíme si vychlazené sklenice a do každé zároveň naléváme broskvový i jahodový shake. Servírujeme ihned s brčkem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.