Shake s vločkami a ovocnou šťávou
10 min.
Ingredience
- 200mililitrůŠťáva jablečná 100%
- 200mililitrůHroznová šťáva
- 50gramůJogurt bílý
- 1lžíceMed včelí
- 3lžíceVločky ovesné
- 10gramůHroznové víno
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
166 kcal
Bílkoviny
2 g
Tuky
1 g
Sacharidy
38 g
Vláknina
815 mg
Cukr
24 g
Postup přípravy
- 1Nejdříve smícháme ovocné šťávy, které promícháme s jogurtem. Směs šťáv a jogurtu vlijeme do mixéru a společně s vločkami a medem umixujeme. Nápoj rozdělíme do vychlazených sklenic a ozdobíme hroznovým vínem.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.