Sleďové filety v oleji
20 min.
Ingredience
- 4lžíceOlej rostlinný
- 5kusůPepř černý celý
- 1kusBobkový list
- 1kusCibule
- 600gramůSleď čerstvý
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
249 kcal
Bílkoviny
18 g
Tuky
19 g
Sacharidy
3 g
Vláknina
465 mg
Cukr
1 g
Postup přípravy
- 1Sleďové filety zbavíme kůže, očistíme a omyjeme.
- 2Sledě vložíme do misky a přidáme oloupanou, na kolečka nakrájenou cibuli, olej a koření.
- 3Před podáváním necháme chvíli proležet.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.