Šmakoun jako řízek
25 min.
Ingredience
- 500gramůŠmakoun
- 1lžičkaPaprika mletá sladká
- 1kusVaječný bílek slepičí
- 100mililitrůOlej rostlinný
- 2lžíceMouka pšeničná hladká T 650
- 2stroužkyČesnek
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
300 kcal
Bílkoviny
17 g
Tuky
25 g
Sacharidy
2 g
Vláknina
178 mg
Cukr
122 mg
Postup přípravy
- 1Šmakoun nakrájený na silnější plátky podélně rozkrojíme a potřeme oloupaným, rozdrceným česnekem a mletou paprikou.
- 2Řízky obalíme v hladké mouce a v bílku a zvolna osmažíme na pánvi na rozehřátém oleji.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.