Šmakoun v sýrové omáčce
25 min.
Ingredience
- 300gramůŠmakoun
- 1lžičkaMáslo čerstvé
- 1lžícePetržel - nať
- 1hrnekVoda pitná
- 100mililitrůMléko polotučné
- 20gramůMouka pšeničná hladká T 650
- 150gramůSýr smetanový tavený 45%
- 0,5lžičkaSůl mořská
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
177 kcal
Bílkoviny
17 g
Tuky
10 g
Sacharidy
5 g
Vláknina
200 mg
Vápník
825 mg
Postup přípravy
- 1Plátky šmakounu osolíme a podusíme v malém množství vody. Mouku opražíme na másle, zředíme mlékem, přidáme tavený sýr a povaříme.
- 2Šmakounové plátky přelijeme sýrovou omáčkou a posypeme nasekanou petrželkou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.