Smažené kotlety s lupínky
25 min.
Ingredience
- 100gramůStrouhanka
- 30gramůCorn flakes - kukuřičné
- 1kusVejce slepičí
- 20mililitrůOlej stolní
- 5kusůJehněčí kotlety
Počet porcí:
5Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
338 kcal
Bílkoviny
22 g
Tuky
20 g
Sacharidy
16 g
Vláknina
546 mg
Cukr
1 g
Postup přípravy
- 1Nejprve rozšleháme vajíčko a ponoříme do něj kotlety. V dalším talíři smícháme strouhanku a rozdrobené kukuřičné lupínky. Poté v nich obalíme kotlety.
- 2Na pánvi rozehřejeme olej a osmažíme kotlety z obou stran asi dvě minuty, dokud nejsou zbarvené do zlata.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.