Smažený platýz
30 min.
Ingredience
- 400gramůPlatýz - filety
- 1špetkaSůl
- 70gramůMouka pšeničná hladká T 650
- 15mililitrůOlej olivový
- 3lžičkyCitronová šťáva
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
375 kcal
Bílkoviny
42 g
Tuky
10 g
Sacharidy
26 g
Vláknina
1 g
Cukr
108 mg
Postup přípravy
- 1Filety z platýze osolíme a obalíme v hladké mouce.
- 2Osmažíme do zlatova na rozpáleném oleji.
- 3Podáváme pokapané citrónovou šťávou s přílohou z vařených brambor.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.