Smoothie s jogurtem a ovocem
10 min.
Ingredience
- 80gramůOstružiny
- 130gramůJogurt bílý
- 1lžičkaPšeničné klíčky
- 1lžičkaCukr vanilka
- 1lžičkaCitronová šťáva
- 1lžičkaMeduňka
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
71 kcal
Bílkoviny
3 g
Tuky
2 g
Sacharidy
11 g
Vláknina
2 g
Cukr
5 g
Postup přípravy
- 1Ostružiny omyjeme a vložíme do mixéru společně s jogurtem, klíčky, citrónovou šťávou a vanilkovým cukrem.
- 2Důkladně rozmixujeme a nalijeme do sklenic.
- 3Servírujeme ozdobené meduňkou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.