Sójový nákyp s jablky

Name: Sójový nákyp s jablky
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 200 gramů Mouka sójová plnotučná; 60 gramů Pšeničné klíčky; 60 mililitrů Olej rostlinný; 300 gramů Jablka; 80 gramů Med včelí; 1 kus Vejce slepičí; 125 mililitrů Mléko polotučné; 1 lžíce Citronová šťáva; 1 špetka Citronová kůra; 1 lžíce Máslo čerstvé; 2 lžíce Strouhanka; 0.5 kus Kypřicí prášek do pečiva

60 min.

Ingredience

- 200gramůMouka sójová plnotučná
- 60gramůPšeničné klíčky
- 60mililitrůOlej rostlinný
- 300gramůJablka
- 80gramůMed včelí
- 1kusVejce slepičí
- 125mililitrůMléko polotučné
- 1lžíceCitronová šťáva
- 1špetkaCitronová kůra
- 1lžíceMáslo čerstvé
- 2lžíceStrouhanka
- 0,5kusKypřicí prášek do pečiva

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

540 kcal

Bílkoviny

26 g

Tuky

32 g

Sacharidy

44 g

Vláknina

7 g

Cukr

25 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Jablka omyjeme a neoloupaná nastrouháme nahrubo do mísy. Přidáme obilné klíčky, olej, sójovou mouku smíchanou s práškem do pečiva, med, vejce, mléko, citronovou šťávu a kůru. Vše zpracujeme na vláčné těsto.
2
Těsto vlijeme do nákypové formy vymazané máslem a vysypané strouhankou.
3
Nákyp pečeme ve středně vyhřáté troubě 30-40 minut.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.