Sójový salát s jablky
40 min.
Ingredience
- 200gramůSójové boby
- 2decilitryJogurt bílý
- 50gramůCeler bulvový
- 2kusyJablka
- 1lžíceCitronová šťáva
- 1špetkaSůl
- 100gramůMrkev kořen
- 1litrVoda pitná
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
319 kcal
Bílkoviny
21 g
Tuky
12 g
Sacharidy
34 g
Vláknina
8 g
Cukr
17 g
Postup přípravy
- 1Sóju uvaříme do měkka, scedíme a promícháme s oloupanými jablky nakrájenými na kostičky.
- 2Přidáme očištěnou, uvařenou a nakrájenou mrkev a celer, zalijeme bílým jogurtem rozmíchaným s citronovou šťávou a se solí a zlehka promícháme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.