Spaghetti s tuňákem a kapary

Name: Spaghetti s tuňákem a kapary
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: 1 kus Máta; 4 lžíce Kapary sterilované; 500 gramů Špagety, Makarony; 200 gramů Tuňák v oleji; 1 špetka Sůl; 0.2 lžička Chilli paprička; 4 lžíce Olej olivový extra panenský

25 min.

Ingredience

- 1kusMáta
- 4lžíceKapary sterilované
- 500gramůŠpagety, Makarony
- 200gramůTuňák v oleji
- 1špetkaSůl
- 0,2lžičkaChilli paprička
- 4lžíceOlej olivový extra panenský

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

418 kcal

Bílkoviny

21 g

Tuky

8 g

Sacharidy

63 g

Vláknina

3 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kapary omyté pod teplou vodou dáme do dostatečného množství vody do kastrůlku,přiklopíme a přivedeme k varu.Scedíme,opět propláchneme a osušíme papírovými utěrkami.
2
V mixeru rozmixujeme tuňáka,kapary,mátu a pokud chceme ostřejší chuť ještě přidáme vločky pálivé čili papričky.Přendáme do mísy a vmícháme olej.Osolíme.
3
Mezitím uvaříme těstoviny na skus.Několik lžic vody z těstovin přidáme do omáčky.Těstoviny scedíme,přidáme na pánev k tuňákové omáčce,dobře promícháme a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.