Špenátová polévka
25 min.
Ingredience
- 60gramůCibule
- 150gramůŠpenát se smetanou mražený
- 500mililitrůHovězí vývar základní
- 1špetkaMuškátový květ
- 1špetkaSůl
- 1decilitrMléko polotučné
- 10mililitrůOlej olivový
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
147 kcal
Bílkoviny
9 g
Tuky
8 g
Sacharidy
9 g
Vláknina
540 mg
Cukr
1 g
Postup přípravy
- 1Rozmrazený špenát pokrájíme na kostky a přidáme ke zpěněné cibuli na oleji, zalijeme vývarem a 10 minut povaříme.
- 2Polévku podle chuti osolíme, okořeníme a nakonec přilijeme mléko.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.