Špenátová polévka pro děti
20 min.
Ingredience
- 1litrVoda pitná
- 500gramůŠpenátový protlak mražený
- 1kusVaječný bílek slepičí
- 2lžíceZakysaná smetana
- 2stroužkyČesnek
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
57 kcal
Bílkoviny
6 g
Tuky
2 g
Sacharidy
7 g
Vláknina
5 g
Cukr
847 mg
Postup přípravy
- 1Lehce rozmrazený špenát zalijeme 1 l vody a vmícháme syrový vaječný bílek. Krátce povaříme a přidáme oloupaný, prolisovaný česnek.
- 2Polévku rozmixujeme a na talířích ozdobíme zakysanou smetanou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.