Špenátové noky z mikrovlnné trouby

Name: Špenátové noky z mikrovlnné trouby
Prep time: 30 min
Cook time: 4 min
Total time: 34 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gramů Mouka polohrubá; 2 kusy Vejce slepičí; 1 lžička Sůl; 100 gramů Špenát mražený; 1.5 litry Voda pitná; 30 gramů Máslo čerstvé

34 min.

Ingredience

- 200gramůMouka polohrubá
- 2kusyVejce slepičí
- 1lžičkaSůl
- 100gramůŠpenát mražený
- 1,5litryVoda pitná
- 30gramůMáslo čerstvé

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

550 kcal

Bílkoviny

20 g

Tuky

20 g

Sacharidy

75 g

Vláknina

4 g

Cukr

447 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Špenát rozmrazíme, necháme okapat, máslo dáme zahřát do mikrovlnné trouby na 1 minutu. Mouku prosejeme do misky, rozklepneme vejce, osolíme, přidáme špenát, vše dobře promícháme a vypracujeme tuhé těsto, které odložíme do lednice odpočinout.
2
Z připraveného těsta lžící tvarujeme noky, které vkládáme do vhodné nádoby s vroucí osolenou vodou a v mikrovlnné troubě vaříme 3 minuty. Nádobu s uvařenými noky vyndáme z trouby, scedíme, pomastíme připraveným rozpuštěným máslem a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.