Sterilovaný sekaný špenát
60 min.
Ingredience
Počet porcí:
6Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
38 kcal
Bílkoviny
5 g
Tuky
1 g
Sacharidy
6 g
Vláknina
4 g
Cukr
700 mg
Postup přípravy
- 1Čestvý špenát přebereme, důkladně omyjeme a spaříme vroucí, slanou vodou. Poté nadrobno nasekáme, rozdělíme do sklenic a zavíčkujeme.
- 2Urovnáme na mřížku zavařovacího hrnce a sterilujeme po dobu 45 minut od bodu varu. Sklenice vyjemme, necháme vychladnout a uložíme v temné a studené místnosti.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.