Střapatá kuřecí stehýnka

Name: Střapatá kuřecí stehýnka
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 2 lžíce Med včelí; 4 šálky Corn flakes - kukuřičné; 8 kusů Kuřecí stehna; 2 lžíce Sezam - semena; 1 lžíce Omáčka sójová

60 min.

Ingredience

- 2lžíceMed včelí
- 4šálkyCorn flakes - kukuřičné
- 8kusůKuřecí stehna
- 2lžíceSezam - semena
- 1lžíceOmáčka sójová

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

1808 kcal

Bílkoviny

93 g

Tuky

52 g

Sacharidy

232 g

Vláknina

3 g

Cukr

27 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
V misce smícháme med a sójovou omáčku.
2
Kukuřičné lupínky a sezamová semínka najemno rozdrtíme v mikrotenovém sáčku.
3
Očištěná a omytá kuřecí stehýnka obalíme v medové směsi a postupně je vkládáme do sáčku s lupínky a sezamem. Protřepeme a stiskneme, aby se směs dostala do masa.
4
Obalená stehna položíme na plech vyložený pečicím papírem, vložíme do středně vyhřáté trouby a pečeme asi 40 minut.
5
Upečená stehýnka ještě pokapeme medovou směsí a podáváme.
6
Vhodnou přílohou jsou opečené brambory.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

po 15. 6. 2015

Úžasná chuť oříšků s corn flakes a medem. Zkoušely jsme přípravu podle receptu v troubě, ale božská jsou smažená z pánve. 😋 Brzy zase udělám i jako studené na stůl.