Studený salát ze soba nudlí s kuřecím masem, edamame a sójovou zálivkou
20 min.
Ingredience
- 75gramůNudle Soba
- 50gramůfazolky edamame
- 70gramůKuřecí prsa
- 1lžičkaSůl
- 2lžíceOmáčka sójová
- 2lžíceOcet rýžový
- 1lžíceMed včelí
- 1lžičkaOlej slunečnicový
- 1lžíceOlej olivový extra panenský
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
162 kcal
Bílkoviny
10 g
Tuky
6 g
Sacharidy
18 g
Vláknina
20 mg
Cukr
8 g
Postup přípravy
- 1Nudle uvaříme podle návodu.
- 2Kuře osolíme, nakrájíme na nudličky a usmažíme na slunečnicovém oleji.
- 3Edamame 5 minut povaříme.
- 4Tyto tři ingredience smícháme.
- 5V jiné misce vyšleháme sójovou omáčku, ocet, med a olivový olej.
- 6Nudlovou směs přelijeme dresinkem a ihned podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.