Telecí kýta po portugalsku
30 min.
Ingredience
- 1kusCibule
- 200gramůTelecí kýta
- 1lžíceOlej rostlinný
- 10gramůMáslo čerstvé
- 5lžicKečup
- 0,5lžičkaWorcester (worcesterská omáčka)
- 0,5lžičkaSůl
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
250 kcal
Bílkoviny
22 g
Tuky
11 g
Sacharidy
15 g
Vláknina
850 mg
Cukr
2 g
Postup přípravy
- 1Očištěnou a omytou kýtu nakrájíme na kostičky a za stálého míchání zprudka osmažíme na oleji a másle. Maso osolíme, přidáme kečup a chvíli podusíme.
- 2Potom přidáme oloupanou, jemně nakrájenou cibuli a dusíme asi 3 minuty, až cibule změkne.
- 3Nakonec pokrm okořeníme trochou worcesteru.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.