Teppanyaki z kuřecích prsíček

Name: Teppanyaki z kuřecích prsíček
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 4 kusy Kuřecí prsa; 1 kus Paprika červená; 1 kus Paprika zelená; 4 kusy Cibulka jarní; 8 kusů Klasy kukuřice mražené; 100 gramů Fazolové klíčky; 1 lžíce Olej sezamový; 4 lžíce Omáčka sójová; 4 lžíce Víno rýžové japonské - Mirin; 1 lžička Zázvor mletý

15 min.

Ingredience

- 4kusyKuřecí prsa
- 1kusPaprika červená
- 1kusPaprika zelená
- 4kusyCibulka jarní
- 8kusůKlasy kukuřice mražené
- 100gramůFazolové klíčky
- 1lžíceOlej sezamový
- 4lžíceOmáčka sójová
- 4lžíceVíno rýžové japonské - Mirin
- 1lžičkaZázvor mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

283 kcal

Bílkoviny

44 g

Tuky

7 g

Sacharidy

9 g

Vláknina

2 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Z kuřete stáhneme kůži a pokrájíme maso na plátky. Papriky zbavíme semínek a pokrájíme na plátky, cibuli oloupeme a rozkrájíme. Kukuřičné klásky též rozkrájíme.
2
Smícháme papriky, jarní cibulky, kukuřičné klásky, kuřecí prsíčka a fazolové výhonky.
3
V pánvi rozehřejeme olej a přidáváme zeleninu s kuřecím masem, vše osmažíme.
4
Smícháme zázvor, mirin a sójovou omáčku a zalijeme hotové kuře se zeleninou.
5
Ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.