Tortilla s pikantní fazolovou směsí

Name: Tortilla s pikantní fazolovou směsí
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 20 mililitrů Olej rostlinný; 1 kus Šalotka; 1 stroužek Česnek; 1 kus Paprika červená; 1 kus Chilli paprička; 4 kusy Tortilla; 1 lžička Provensálské koření; 100 gramů Sýr Eidam cihla 30%; 400 gramů Fazole bílé sterilované

30 min.

Ingredience

- 20mililitrůOlej rostlinný
- 1kusŠalotka
- 1stroužekČesnek
- 1kusPaprika červená
- 1kusChilli paprička
- 4kusyTortilla
- 1lžičkaProvensálské koření
- 100gramůSýr Eidam cihla 30%
- 400gramůFazole bílé sterilované

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

373 kcal

Bílkoviny

19 g

Tuky

11 g

Sacharidy

53 g

Vláknina

8 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Do wok pánve nalijeme olej a necháme ho rozpálit, poté v ní doměkka osmahneme pokrájenou šalotku, prolisovaný česnek a na plátky pokrájenou papriku. Po pěti minutách přidáme nasekanou chilli papričku a fazole z konzervy. Po minutě přisypeme provensálské koření.
2
Po třech minutách vezmeme vidličku a celou směs s ní lehce namačkáme. V troubě si ohřejeme tortilly a obsah pánve do ní spolu se strouhaným sýrem zabalíme. Ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.