Tostados s tuňákem

Name: Tostados s tuňákem
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 0.5 kus Bageta; 3 lžíce Olej olivový; 2 kusy Rajčata; 30 gramů Tuňák ve vlastní šťávě; 90 gramů Gouda; 6 gramů Česnek; 1 kus Petržel kudrnka

25 min.

Ingredience

- 0,5kusBageta
- 3lžíceOlej olivový
- 2kusyRajčata
- 30gramůTuňák ve vlastní šťávě
- 90gramůGouda
- 6gramůČesnek
- 1kusPetržel kudrnka

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

228 kcal

Bílkoviny

11 g

Tuky

12 g

Sacharidy

20 g

Vláknina

1 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Bagetu nakrájíme na plátky a opečeme z obou stran na grilu.
2
Smícháme olej s jedním utřeným stroužkem česneku a každý krajíček směsí z obou stran potřeme. Na jednu stranu položíme tenký plátek rajčete, kousek okapaného tuňáka z konzervy a plátek sýra.
3
Grilujeme ještě cca 3 minuty, až se sýr rozteče.
4
Podáváme posypané nasekanou petrželkou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.