Tuňákové toasty

Name: Tuňákové toasty
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Ingredients: 120 gramů Chléb toastový; 20 gramů Olej olivový extra panenský; 400 gramů Tuňák obecný; 20 mililitrů Omáčka sójová; 25 gramů Wasabi pasta; 30 gramů Petržel - nať

23 min.

Ingredience

- 120gramůChléb toastový
- 20gramůOlej olivový extra panenský
- 400gramůTuňák obecný
- 20mililitrůOmáčka sójová
- 25gramůWasabi pasta
- 30gramůPetržel - nať

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

290 kcal

Bílkoviny

28 g

Tuky

11 g

Sacharidy

19 g

Vláknina

2 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Krajíčky toastového chleba opečeme nasucho v topinkovači, syrové maso z tuňáka nakrájíme na nudličky, petrželku posekáme na jemno. V pánvi rozehřejeme olej, přiložíme maso a orestujeme. Přendáme do misky, zakápneme sójovou omáčkou, přidáme wasabi a důkladně promícháme. Do výpeku v pánvi vsypeme petrželku, krátce osmahneme a přimícháme k tuňákové směsi.
2
Krajíčky chleba potřeme v silnější vrstvě tuňákovou směsí, upravíme na talířky a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.