Tvarohová Fitness snídaně
10 min.
Ingredience
- 2lžičkyCukr krupice
- 100gramůFitness
- 250gramůTvaroh jemný
- 150gramůZakysaná smetana
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
153 kcal
Bílkoviny
12 g
Tuky
9 g
Sacharidy
7 g
Cukr
5 g
Vápník
41 mg
Postup přípravy
- 1Cereální lupínky rukou trochu rozdrtíme na menší kousky.
- 2Kysanou smetanu a tvaroh ve vaničce s cukrem krátce našleháme.
- 3Vmícháme rozdrcené lupínky, směs rozdělíme do misek nebo skleniček a ihned podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.