Tvarohová pomazánka s borůvkami

Name: Tvarohová pomazánka s borůvkami
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 250 gramů Tvaroh měkký - nízkotučný; 3 lžíce Smetana 12% (konzumní); 3 lžíce Borůvky; 1 lžíce Med včelí; 1 lžička Cukr vanilka

15 min.

Ingredience

- 250gramůTvaroh měkký - nízkotučný
- 3lžíceSmetana 12% (konzumní)
- 3lžíceBorůvky
- 1lžíceMed včelí
- 1lžičkaCukr vanilka

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

90 kcal

Bílkoviny

8 g

Tuky

2 g

Sacharidy

10 g

Vláknina

316 mg

Cukr

8 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
V míse rozmícháme tvaroh se smetanou, medem a vanilkovým cukrem dohladka.
2
Omyté a okapané borůvky rozmačkáme vidličkou a zlehka vmícháme do ochuceného tvarohu.
3
Pomazánku můžeme podávat s keksy. Je vhodnou svačinou pro děti.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

ne 31. 12. 2017

Tvarohová pomazánka s borůvkami

Vynikající 🙂