Tvarohová pomazánka s jarní cibulkou
10 min.
Ingredience
- 70gramůTvaroh měkký bez tuku
- 50gramůCibulka jarní
- 1špetkaSůl
- 50gramůChléb celozrnný pšeničný
- 30gramůJogurt nízkotučný
Počet porcí:
1Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
158 kcal
Bílkoviny
9 g
Tuky
2 g
Sacharidy
26 g
Vláknina
5 g
Cukr
6 g
Postup přípravy
- 1V misce smícháme měkký tvaroh s jogurtem a nadrobno nakrájenou jarní cibulkou. Mírně osolíme a vše promícháme.
- 2Pomazánku podáváme na tmavém chlebu.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.