Tvarohový dezert s kiwi

Name: Tvarohový dezert s kiwi
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gramů Tvaroh jemný; 4 lžíce Med včelí; 4 kusy Kiwi; 8 kusů Meruňky; 80 gramů Ovesné vločky; 250 gramů Jogurt bílý

13 min.

Ingredience

- 400gramůTvaroh jemný
- 4lžíceMed včelí
- 4kusyKiwi
- 8kusůMeruňky
- 80gramůOvesné vločky
- 250gramůJogurt bílý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

385 kcal

Bílkoviny

25 g

Tuky

7 g

Sacharidy

60 g

Vláknina

6 g

Cukr

29 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Ovesné vločky za stálého míchání opražíme na suché pánvi, nesmí se připálit.
2
Jogurt smícháme s tvarohem, medem a 3/4 opražených vloček.
3
Kiwi oloupeme a nakrájíme na tenké plátky. Meruňky omyjeme, osušíme, vyjmeme pecky a nakrájíme je na řezy.
4
Tvarohovou směs dáme na talířky nebo misky a posypeme zbylými vločkami. Na závěr je ozdobíme připraveným ovocem a ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.