Tzatziki s netučným jogurtem

Name: Tzatziki s netučným jogurtem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 stroužek Česnek; 300 gramů Jogurt nízkotučný; 0.5 kus Okurka salátová; 0.5 lžička Sůl mořská

10 min.

Ingredience

- 1stroužekČesnek
- 300gramůJogurt nízkotučný
- 0,5kusOkurka salátová
- 0,5lžičkaSůl mořská

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

234 kcal

Bílkoviny

18 g

Tuky

5 g

Sacharidy

32 g

Vláknina

1 g

Cukr

25 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Salátovou okurku oloupeme, zbavíme zrníček a nakrájíme na tenoučké plátky. Plátky posypeme mořskou solí a necháme chvíli uležet, aby pustily vodu.
2
V míse smícháme jogurty s připravenými plátky okurek, s česnekem nakrájeným na plátky a dochutíme špetkou soli.
3
Tzatziki podáváme dobře vychlazené.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

čt 28. 1. 2016

Tzatziki s netučným jogurtem

Velmi chutný salátek. Rychlá osvěžující svačinka. Přidala jsem pár kapek citrónu 🙂