Vafle s kuřecím masem

Name: Vafle s kuřecím masem
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Total time: 60 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gramů Kuřecí prsa; 4 kusy Rajčata; 225 gramů Zeleninová směs čínská - mražená; 4 lžíce Fazole bílé; 200 gramů Vafle čokoládová; 2 lžíce Strouhanka; 1 litr Voda pitná; 1 lžíce Olej olivový

60 min.

Ingredience

- 200gramůKuřecí prsa
- 4kusyRajčata
- 225gramůZeleninová směs čínská - mražená
- 4lžíceFazole bílé
- 200gramůVafle čokoládová
- 2lžíceStrouhanka
- 1litrVoda pitná
- 1lžíceOlej olivový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

671 kcal

Bílkoviny

33 g

Tuky

21 g

Sacharidy

91 g

Vláknina

6 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí prsa obalená ve strouhance a vafle položíme na plech a pečeme patnáct minut v předehřáté troubě na 220 stupňů C. Během toho vše jednou otočíme.
2
Dále odřízneme vršky rajčat a zbavíme je semínek. Pokapeme je olejem, dáme na plech a pečeme tři minuty. Zeleninu vaříme tři až pět minut, poté slijeme vodu. Fazole ohřejeme a vložíme do rajčat. Všechno libovolně naservírujeme a podáváme za studena.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.