Vařená kořeněná kuřecí křídla
45 min.
Ingredience
- 300gramůKuřecí křídla
- 1litrVoda pitná
- 1kusCibule
- 3gramyZázvor celý
- 40mililitrůOmáčka sojová světlá
- 20mililitrůWorcester (worcesterská omáčka)
- 8gramůSůl
- 1kusBadyán
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
188 kcal
Bílkoviny
15 g
Tuky
12 g
Sacharidy
6 g
Vláknina
440 mg
Cukr
1 g
Postup přípravy
- 1Kuřecí křídla omyjeme a vložíme do hrnce s vodou. Přidáme celou cibuli, kousek zázvoru, badyán, sojovou omáčku světlou, sůl a worcesterovou omáčku. Vaříme na mírném ohni asi 30 minut, potom kuřecí křídla vyjmeme, můžeme je servírovat např. s nějakým vhodným dipem nebo dále použít.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.