Voňavý kaki smoothie

Name: Voňavý kaki smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 50 gramů Mandle; 1 lžička čaj zelený sypaný; 200 mililitrů Voda pitná; 2 kusy Kaki; 50 gramů Datle bez jader; 1 kus Citrony

10 min.

Ingredience

- 50gramůMandle
- 1lžičkačaj zelený sypaný
- 200mililitrůVoda pitná
- 2kusyKaki
- 50gramůDatle bez jader
- 1kusCitrony

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

689 kcal

Bílkoviny

14 g

Tuky

26 g

Sacharidy

122 g

Vláknina

11 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
8 hodin předem si namočíme do studené vody loupané mandle. Pak je scedíme, v sítu promyjeme pod studenou vodou, okapané pokrájíme na menší kousky.
2
Uvaříme si zelený čaj: do hrnečku dáme 1 lžičku sypaného zeleného čaje, který přelijeme 200ml vroucí vody. Čaj necháme 5 minut luhovat, pak ho scedíme a necháme úplně vychladnout. Omytý, malý, chemicky neošetřený citrón rozkrojíme, z jedné poloviny si odkrojíme plátek, který necháme na ozdobu. pak z celého citrónu vymačkáme šťávu do skleničky.
3
Omyté exotické voňavé kaki (Diovo ovoce), které vám doma dozrálo - je měkké, oloupeme a pokrájíme na menší kousky, které dáme do mixéru. Přidáme k němu pokrájené datle bez pecek, pokrájené mandle, citrónovou šťávu a studený zelený čaj. Vše rozmixujeme na jemný hladký nápoj.
4
Smoothie nalijeme do vysoké sklenice, ozdobíme kolečkem citrónu a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.