Žampiony s fazolkami

Name: Žampiony s fazolkami
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 1 lžička Solamyl - bramborový škrob; 150 gramů Žampiony čerstvé; 200 mililitrů Vývar zeleninový; 3 lžíce Olej rostlinný; 500 mililitrů Voda pitná; 150 gramů Fazolové lusky zelené; 0.5 lžička Vegeta; 0.5 lžička Sůl

30 min.

Ingredience

- 1lžičkaSolamyl - bramborový škrob
- 150gramůŽampiony čerstvé
- 200mililitrůVývar zeleninový
- 3lžíceOlej rostlinný
- 500mililitrůVoda pitná
- 150gramůFazolové lusky zelené
- 0,5lžičkaVegeta
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

198 kcal

Bílkoviny

6 g

Tuky

13 g

Sacharidy

18 g

Vláknina

4 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Očištěné a omyté fazolky chvíli povaříme v osolené vodě, scedíme a necháme okapat.
2
Žampiony spaříme vroucí vodou a oloupeme.
3
Do kastrolu na rozpálený olej vložíme fazolky i žampiony, promícháme a zalijeme polovinou vývaru. Osolíme, okořeníme a krátce povaříme.
4
Nakonec pokrm zahustíme škrobovou moučkou, znovu krátce povaříme a podáváme.
5
Na talířích každou porci zalijeme trochou zbylého vývaru.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.