Zelené smažené kuře

Name: Zelené smažené kuře
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 450 gramů Kuřecí prsa; 1 kus Paprika zelená; 100 gramů Fazolové lusky zelené; 8 kusů Cibulka jarní; 225 gramů Kapusta hlávková; 3 lžíce Ořechy Kešu; 2 lžíce Olej slunečnicový; 160 gramů Fazolová omáčka žlutá; 2 stroužky Česnek

20 min.

Ingredience

- 450gramůKuřecí prsa
- 1kusPaprika zelená
- 100gramůFazolové lusky zelené
- 8kusůCibulka jarní
- 225gramůKapusta hlávková
- 3lžíceOřechy Kešu
- 2lžíceOlej slunečnicový
- 160gramůFazolová omáčka žlutá
- 2stroužkyČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

312 kcal

Bílkoviny

29 g

Tuky

11 g

Sacharidy

25 g

Vláknina

3 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rozehřejeme ve woku slunečnicový olej. Pokrájíme na nudličky kuřecí maso a dáme do woku, přidáme česnek a smažíme 5 minut.
2
Zelenou papriku zbavíme semínek a nakrájíme na proužky. Přidáme fazolky, pokrájené jarní cibulky, zelenou papriku a pokrájenou kapustu. Smažíme, dokud zelenina nezměkne.
3
Přidáme žlutou fazolovou omáčku a vše dvě minuty podusíme, než začne směs bublat. Nakonec přidáme pražené kešu oříšky.
4
Hotový pokrm rozdělíme na ohřáté talíře a okamžitě podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.