Zeleninová haše

Name: Zeleninová haše
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 2 kusy Cuketa; 3 kusy Paprika červená; 1 kus Cibule; 200 gramů Žampiony čerstvé; 1 lžička Oregano čerstvé; 50 gramů Artyčoky; 200 gramů Mozzarella; 50 gramů Olej olivový

25 min.

Ingredience

- 2kusyCuketa
- 3kusyPaprika červená
- 1kusCibule
- 200gramůŽampiony čerstvé
- 1lžičkaOregano čerstvé
- 50gramůArtyčoky
- 200gramůMozzarella
- 50gramůOlej olivový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

245 kcal

Bílkoviny

11 g

Tuky

19 g

Sacharidy

9 g

Vláknina

3 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Cuketu pokrájíme na kostičky, papriku na nudličky, cibuli na kolečka. Všechnu zeleninu smícháme, přidáme k ní na plátky rozkrájené žampiony. Ochutíme solí, pepřem a oreganem.
2
Gril rozpálíme na maximální možnou teplotu a potřeme olejem. Zeleninu na grilu za občasného promíchávání grilujeme cca 10 minut, dokud není měkká. Na závěr do směsi přidáme artyčoky, na kostky pokrájený sýr, další tři minuty grilujeme a ihned poté podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.