Zelený jogurt
10 min.
Ingredience
- 200gramůŠpenát listový čerstvý
- 10gramůPetržel - nať
- 400mililitrůJogurt bílý
- 10gramůCukr krupice
- 1lžičkaPaprika mletá sladká
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
181 kcal
Bílkoviny
11 g
Tuky
8 g
Sacharidy
20 g
Vláknina
3 g
Cukr
16 g
Postup přípravy
- 1Očištěné a omyté listy špenátu spolu s petrželkou rozmixujeme. Přidáme jogurt, osladíme a ještě krátce mixujeme.
- 2Špenátový jogurt nalijeme do mističek a poprášíme mletou paprikou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.