Zelná pomazánka

Name: Zelná pomazánka
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 150 gramů Zelí hlávkové bílé; 80 gramů Rajčata; 80 gramů Paprika červená; 40 gramů Cibule; 15 gramů Olej olivový extra panenský; 5 mililitrů Citronová šťáva; 4 gramy Sůl; 5 gramů Cukr moučkový

20 min.

Ingredience

- 150gramůZelí hlávkové bílé
- 80gramůRajčata
- 80gramůPaprika červená
- 40gramůCibule
- 15gramůOlej olivový extra panenský
- 5mililitrůCitronová šťáva
- 4gramySůl
- 5gramůCukr moučkový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

114 kcal

Bílkoviny

2 g

Tuky

7 g

Sacharidy

13 g

Vláknina

4 g

Cukr

8 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Hlávkové zelí, rajčata a papriku bez jádřince nakrájíme nahrubo a umeleme na masovém strojku. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.
2
Do misky vložíme umletou zeleninu, přisypeme cibuli, zakápneme olejem, osolíme, opepříme, ochutíme cukrem, citronovou šťávou, důkladně promícháme a necháme uležet.
3
Tato pomazánka je vhodná při redukční dietě.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.