Zimní smoothie pro detoxikaci

Name: Zimní smoothie pro detoxikaci
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 220 gramů Jahody zahradní; 1 hrst Baby špenát; 250 mililitrů jablečná šťáva; 1 lžíce Lněné semínko; 1 hrnek Rybíz černý; 0.5 lžíce Sezam - semena; 1 kus Banány

10 min.

Ingredience

- 220gramůJahody zahradní
- 1hrstBaby špenát
- 250mililitrůjablečná šťáva
- 1lžíceLněné semínko
- 1hrnekRybíz černý
- 0,5lžíceSezam - semena
- 1kusBanány

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

341 kcal

Bílkoviny

6 g

Tuky

4 g

Sacharidy

77 g

Vláknina

6 g

Cukr

18 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
I v zimě si můžeme připravit smoothie pro detoxikaci: do mixéru nasypeme mražený černý rybíz, mražené jahody, omyté listy baby špenátu, přidáme hrneček čisté jablečné šťávy, 1 lžíci lněného semínka, 1/2 lžíce sezamových semínek a na kousky pokrájený zmražený banán.
2
Vše pořádně rozmixujeme, nápoj by měl být polohustý, jemný. Nalijeme do vysokých sklenic a servírujeme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.