Ananas s kuřetem a kari

Name: Ananas s kuřetem a kari
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 600 gramů Ananas; 400 gramů Kuřecí prsa; 100 gramů Pórek; 30 mililitrů Olej olivový; 1 špetka Sůl; 150 mililitrů Mléko odtučněné; 1 špetka Kari koření

55 min.

Ingredience

- 600gramůAnanas
- 400gramůKuřecí prsa
- 100gramůPórek
- 30mililitrůOlej olivový
- 1špetkaSůl
- 150mililitrůMléko odtučněné
- 1špetkaKari koření

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

276 kcal

Bílkoviny

24 g

Tuky

10 g

Sacharidy

23 g

Vláknina

493 mg

Cukr

13 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Pórek rozebereme na listy, ananas nakrájíme na dílky a kuřecí maso na kousky.
2
Na rozpáleném oleji orestujeme nejprve kuřecí prsa, ochutíme solí, přidáme ananas a pórek, zakryjeme a cca 15min podusíme na mírném ohni.
3
Poté vyjmeme maso, ananas i pórek, do základu přilijeme mléko a přidáme kari podle chuti. Dobře promícháme a rozmixujeme.
4
Do omáčky vrátíme zpět maso s ananasem a pórkem a prohřejeme.
5
Podáváme horké.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.